Benodigdheden : 650 gram kruidkoekmix, 3½ dl lauw water, melk of karnemelk.

Meng of roer het geheel tot een glad beslag. Eventueel een ei, klontje boter, noten of gember toevoegen. Bakken op 160° C in een voorverwarmde oven gedurende 60 minuten.

Voedingswaarde per 100 gr.:

Energie: kcal/ kj.

Water:

Eiwit:

Koolhydraten:

- suiker:

Vet:

- verzadigde :

- e.o.v.:

- m.o.v.:

Vezels;